张丹峰好书分享:《超级父母时间管理术》(14)-畅享悦读

好书分享:《超级父母时间管理术》(14)-畅享悦读
悦读记第524天(2018年12月第14天)
今天继续分享邢子凯的《超级父母时间管理术》,全书共分为九章,给大家介绍家庭时间管理的24个锦囊妙计出鞘 酥油饼,帮为人父母,管理好自己的时间!


今天开始分享第四章爱自己,才能爱孩子

妈妈专属“断娃”时间
记得有这样一句话:“决定生一个宝宝曾韵蓁,是一件伟大的事情,因为那意味着你的心从此脱离你的身体。从此,这颗心都要守护一个生命,无论你在哪里,无论他在哪里。”
分娩时刻的十二分疼痛,会被孩子会心的微笑化解得烟消云散重林巨蜥,你甚至不记得你曾经那么狼狈地叫喊过;每一个夜晚照顾孩子的困倦,会被他安详的睡姿驱散得无影无踪,你甚至不记得原来一觉睡到天亮是什么滋味。

心理学家弗洛伊德认为,人格由本我、自我、超我三部分构成。“本我”,本能的“我想要”,是生而有我之我:而“自我”,是在现实环境约束之下之我;而“超我”邪皇傻后,是遵守道德和内心良知之我张丹峰。“本我”也许会替你喊累,但是“自我”的天平倾斜到“我应该”的“超我”。“本我”在微不足道的权衡中灰溜溜地退居二线,要不成为三头六臂满场跑的超人型,要不成为自我道德挞伐的内疚型。社会讴歌任劳任怨的母亲,道德的法庭上笨妈妈和懒妈妈抬不起头。我们民族弘扬牺牲式的母爱,一辈子压弯了腰,掏空了双乳,赵敏芬榨干了生命,尽管汉子负心,子孙不孝,而依旧能用博大无私的母爱去呼唤浪子回头。一旦这样的形象仁立在我的面前,我的“超我”总是想捶打我的“本我”。我们会在心里这样要求自己一一我可不像其他妈妈,只想着自己美李科颖,那样多自私,一点也不为孩子着想南辕北辙造句,却无比疲惫。
这样的恶性循环,画地为牢,禁锢绑架人。好像心里有一个看不见摸不着的道德声音,总在深夜造访,“你这样做不对”,“你这样做就不是好妈妈”,自己惩罚自己。
美国婴幼儿照料者资源协会中心的创始人玛格达?格伯( MagdaGerber)女士早在40多年前就提出,孩子需要一个真实的大人。我们要对孩子真实表达自我,即便是对刚出生的婴儿,我们取悦或隐瞒,婴儿也能精准地感受到父母的情绪。当孩子号啕大哭的时候,我们并不是要冲过去立马解决这个麻烦,以此来证明自己是好爸爸或好妈妈,与此相反,我们需要接受自己有情绪,接受或长或短的独处,当自己的情绪被接受,孩子的情绪也会被接受李战宇,一切都会慢慢平复李燕宁。
妈妈需要安排专属“断娃”时间,人需要独处,就像人需要食物一样。我们总是预留陪孩子的时间,但唯独没有预留时间给自己马佩璋。可以用半小时下楼遛弯,可以用15分钟敷一张面膜,抑或是在孩子睡着之后,跟着小憩5分钟。时间不在长短,而是我们要有照顾自己的机会,先把大石头放到玻璃瓶里,才能有更多的空间留给别人。
给孩子做日常惯例表,我们也需要考虑关爱自己的日常惯例,如每月关爱自己日是哪一天?每天关爱自己的时刻是哪15分钟?安排“断娃”时间,不是推卸养育孩子的责任,对孩子不管不问,而是在以孩子为中心忙得团团转的紧张时间表中,预留哪怕短短5分钟属于自己的时间,安排一场自己和自己的特别约会。
英国心理学家温尼科特在亲子关系理论中,把好妈妈定义为刚刚好的妈妈,不油不腻,既不会完全忽略孩子,也不会对自己进行道德挞伐,全心投入,又可以全身而退,不是苛求自己上得厅堂下得厨房的得体,而是在孩子不需要自己的那一刻,按捺住心理补偿的需求,意味深长地拍拍他的肩说:“走吧。”

一本好书巴宝利官网,坚持阅读,养成习惯,终身受益。今天你阅读了吗?伸出大爱之手,识别下面的二维码、关注公众号,分享给有需要的朋友,一起畅享悦读!